داشتن يک مطالعه ي موفق ،تنها نياز دانش آموزان نيست بلکه ما در طول زندگي براي انجام فعاليت هاي خود نيازمند مطالعه و شرکت درآزمون هستيم . پس بهتر است بدانيم چگونه از مطالعه ي خود بيشترين استفاده را ببريم.
مطالعه فرايند مداومي است که نيازمند برنامه ريزي و کسب مهارتهاي مطالعه و فراگيري عوامل کمک کننده است. عوامل موفقيت زا و کمک کننده در امر مطالعه موارد بسياري است که در اينجا به چند مورد از آن اشاره مي شود: تنظيم وقت، کنترل رفتار خود، ارزيابي خود يا خود نظارتي، خودگويي، استراحت.
تنظيم وقت: ابتدا براي مطالعه در هر درس بايد مشخص کنيم چه مقدار زمان لازم داريم. بعضي افراد در اين زمينه مشکل دارند و نمي دانند چقدر بايد وقت بگذارند و چگونه برنامه ريزي کنند. دوم اينکه گاهي دانش آموزان وقت براي مطالعه مي گذارند اما بهينه نيست. بعنوان مثال 2 ساعت کتاب در دستشان است اما در واقع، وقت بهينه او 1 ساعت است. يعني در هنگام خواندن حواسش نيست و زمان زيادي را به خيال پردازي مي گذارند و منجر به انجام نادرست يا ناقص تکاليف مي شود. بنابراين تنظيم وقت يعني اختصاص دادن زمان موثر براي انجام تکاليف . فرد براي ارزيابي تنظيم وقت، بايد زمان بهينه و پرت خود را مشخص کند و در رفع زمان پرت تلاش کند تا نتيجه مطلوب را بدست آورد.
کنترل رفتار خود : علاوه بر تنظيم فرد مطالعه کننده بايد ياد بگيرد، در خلال درس رفتار خود را اداره و مديريت کند. رفتارهاي نادرستي مانند حواسپرتي، فکرکردن به مسائلي غير از درس مي تواند مشکلاتي براي او بوجود آورد.بنابراين کنترل رفتار روشي موثر، براي کاهش زمان مطالعه و افزايش بهره وري. در کنترل رفتار خود بايد مشکلاتي که براي ما بوجود مي آيد از پيش روي خود برداريم تا بتوانيم رفتار خود را به بهترين شکل کنترل کنيم. بعنوان مثال اگر چيزي فکر ما را مشغول مي کند، ابتدا آنرا روي کاغذ بنويسيم و راه حلي براي آن ارايه دهيم بعد به مطالعه بپردازيم.
سوال بیست : نظر فراموش نشه!ممنون از شما دوست عزیز
تبادل
لینک هوشمند
